Formation au Séances de relaxation individuelles

Présentation Séances de relaxation individuelles

Apprenez à détendre vos clients par des séances de relaxation simples et efficaces. Elles contribueront à leur bien-être physique émotionnel et mental. Ces séances développeront également leur autonomie car elles pourront ensuite être pratiquées à la maison. En complément d'un massage ou d'un soin, ces séances de relaxation seront un plus qui permettra d'élargir vos compétences et de vous démarquer. Elles pourront également vous servir pour vous même afin de gérer votre stress au quotidien.

Cette formation vous donne des bases en terme d'exercices de relaxation (travail de respiration, conscience du schéma corporel et visualisations...). Elles peuvent s'accompagner d'instruments sonores (bols tibétains, carillons...) mais ce n'est pas indispensable. Plusieurs protocoles vous seront donnés comme supports afin que vous puissiez ensuite vous même développer vos propres séances de relaxation.

Une journée pour de nouvelles compétences à apporter à votre pratique et également pour vous détendre, apprendre à respirer et développer une meilleure conscience corporelle.

La relaxation agit sur:

le mental : elle calme les pensées et apaise l’esprit grâce à l’orientation de l’attention. Elle améliore la concentration et éclaircit l’esprit : lorsque nous sommes détendus, nous y voyons plus claire.
la respiration : les exercices proposés détendent et relâchent le diaphragme qui est le muscle de la respiration. Une meilleure oxygénation se produit afin de faciliter les échanges biologiques.
le physique : les tensions musculaires et articulaires sont moins présentes après la séance, le corps est détendu dans sa globalité.
l’émotionnel: le stress émotionnel est libéré.

Elle permet de :